Kako popraviti sliku o sebi?

Pitanje sreće čvrsto se vezalo uz zdrav život, tako da je krilatica “U zdravom telu, zdrav duh” sve više nalazi potvrdu u  tekstovima o sreći. Jedan od elemenata srećnog života uključuje i samoprihvatanje, a samo jedan segment toga jeste prihvatanje sopstvenog odraza u ogledalu. Zvuči banalno, ali je ovaj problem češći nego što se može zamisliti. Vreme provedeno na svežem vazduhu, ne samo da će na duge staze vaše zdravlje učiniti stablinijim, već će u velikoj meri uticati da prihvatite vaš izgled. Tako je povećanje samopouzdanja u tesnoj vezi sa boravkom u prirodi, kažu naučnici. Vivijen Svami, koji vodi studiju, ističe da se za ovakav rezultat istraživanja korene može imati u tome što se boravak u prirodnom okruženju odvaja misli od izvora nezadovoljstva, poređenja i negativnom slikom o sopstvenom izgledu, takođe da je fizički odvojeno od situacija koje misli usredsređuju na fizički izgled.

Boravak u prirodi svakom čoveku okupira pažnju i pruža zadovoljstvo, baš kao što sunčeva svetlost mami da se u njoj boravi, sunča i uživa.

foto: Omvana

Ostavite prvi komentar na ovaj članak